Статья о том, как не игнорировать свои истинные потребности и полюбить себя. Автор рассказывает о том, как нас учили игнорировать свои чувства и желания, и как это влияет на нашу жизнь. Она дает примеры маленьких актов предательства самого себя и объясняет, что любовь к себе - это не про обжорство, а про истинные потребности души и тела. Автор советует восстановить контакт с телом, чтобы понимать свои потребности и следовать за своими желаниями. В конце статьи автор обещает провести обучающий семинар по телесным практикам.
Статья о том, что конфликтогены в речи могут способствовать возникновению конфликтных моментов и дискомфорта у других людей. Автор считает, что вычищение конфликтогенов из речи значительно улучшает отношения с любым человеком. В статье приводится определение конфликтогена и примеры того, как они могут проявляться в речи. Автор предлагает продолжить тему с живыми примерами в комментариях.
Статья о том, что каждый владелец обязан контролировать размножение своих питомцев, чтобы не увеличивать количество бездомных животных на улицах. Волонтёры не могут справиться с таким количеством животных, поэтому ответственность лежит на нас. Статья напоминает о необходимости стерилизации животных и контроля их размножения.
Статья о важности работы с телом для танцоров. Автор рассказывает о том, какие приемы из других двигательных практик она использует на занятиях и почему это важно для достижения танцевальных целей. Также автор подчеркивает, что танцевальная нагрузка не является оздоровительной и не может заменить полноценную работу с телом. В статье приводятся примеры того, как расбалансированное тело может мешать выполнению танцевальных движений и почему работа с телом необходима для достижения успеха в танцах.
В сентябре в клубе SALSA LIBRE стартуют сразу 3 набора для начинающих и 2 для продолжающих. Проводятся бесплатные открытые уроки по сальсе в парах, пилатесу и пластике тела. Также доступны курсы по бачате-растановке и сальсе соло для продолжающих. Регистрация на сайте.
Статья о том, как начинались социальные танцы в Могилёве. Автор рассказывает о том, как они начинали заниматься сальсой с нуля и как им пришлось продвигать танцы в городе. Статья написана в личном стиле и содержит много воспоминаний автора.
Стать хорошим преподавателем не означает просто иметь глубокие знания в своей области. Хороший преподаватель должен уметь понятно объяснять, иметь поставленную речь, уметь управлять вниманием группы и гибко управлять процессами на занятии. Также важно иметь высокую эмпатию, понимание целей группы и базовое знание психологии. Артистизм и чувство юмора также могут быть полезны.
Статья рассказывает о том, что каждый человек способен на многое, и результат зависит от вложенных усилий и времени. Чтобы не впадать в уныние, нужно сместить внимание на то, что уже получилось, и задавать себе правильные вопросы. Важно постоянно двигаться в сторону своей цели, не сравнивая себя с другими. Автор утверждает, что никто не может быть абсолютно неспособным к чему-либо, и призывает направить внимание в нужное русло, наслаждаться процессом и говорить себе: «Я могу!»
Статья о том, как преодолеть установку «я не смогу» в танцах. Автор утверждает, что преподаватель никогда не даст вам на занятии то, на что вы не способны. В статье приводятся вопросы, которые нужно задавать себе, чтобы преодолеть установку «я не смогу». Автор советует не сравниваться с эталонами и получать удовольствие от самого процесса, тогда многое из того, о чём вы могли только мечтать, начнёт получаться.
Статья рассказывает о том, что для избавления от болей в спине и других частях тела необходимо заниматься регулярно и осознанно. Автор предлагает два пути: самостоятельно изучить принципы движения и технику упражнений или найти адекватного тренера. Важно заниматься с умом, чтобы не навредить своему здоровью.