Статья о том, как не игнорировать свои истинные потребности и полюбить себя. Автор рассказывает о том, как нас учили игнорировать свои чувства и желания, и как это влияет на нашу жизнь. Она дает примеры маленьких актов предательства самого себя и объясняет, что любовь к себе - это не про обжорство, а про истинные потребности души и тела. Автор советует восстановить контакт с телом, чтобы понимать свои потребности и следовать за своими желаниями. В конце статьи автор обещает провести обучающий семинар по телесным практикам.