Статья о том, как не игнорировать свои истинные потребности и полюбить себя. Автор рассказывает о том, как нас учили игнорировать свои чувства и желания, и как это влияет на нашу жизнь. Она дает примеры маленьких актов предательства самого себя и объясняет, что любовь к себе - это не про обжорство, а про истинные потребности души и тела. Автор советует восстановить контакт с телом, чтобы понимать свои потребности и следовать за своими желаниями. В конце статьи автор обещает провести обучающий семинар по телесным практикам.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, что каждый человек способен на многое, и результат зависит от вложенных усилий и времени. Чтобы не впадать в уныние, нужно сместить внимание на то, что уже получилось, и задавать себе правильные вопросы. Важно постоянно двигаться в сторону своей цели, не сравнивая себя с другими. Автор утверждает, что никто не может быть абсолютно неспособным к чему-либо, и призывает направить внимание в нужное русло, наслаждаться процессом и говорить себе: «Я могу!»